Que tal alongar o corpo diariamente?...Experimente...
É muito bom...
No link abaixo vocês poderam conferir um vídeo que mostra passo a passo de como fazer exercícios de alongamento
Que podem ser feito em casa para começar a rotina do dia a dia ou até mesmo antes do início da pratica de algum tipo de exercício físico...
Deixando seus movimentos muito mais leves.
Que podem ser feito em casa para começar a rotina do dia a dia ou até mesmo antes do início da pratica de algum tipo de exercício físico...
Deixando seus movimentos muito mais leves.
Muito legal...
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